噛み合わせの乱れと全身の不調｜肩こり・頭痛・不眠との意外な関係
歯とは関係なさそうな不調、続いていませんか？
肩こりが慢性的に続いている。
頭が重く、スッキリしない日が多い。
寝つきが悪く、夜中に目が覚めてしまう。
こうした症状があると、多くの方は
「デスクワークのせいかな」
「年齢やストレスの問題かもしれない」
と考えるのではないでしょうか。
実は、歯科の診療現場では、こうした全身の不調を訴える方のお口を拝見すると、噛み合わせにズレが見られるケースが少なくありません。
噛み合わせは「歯だけの問題」ではありません
噛み合わせとは、上下の歯がどのように接触し、どの位置で力がかかっているかという状態のことです。
この噛み合わせが乱れると、
- 顎の筋肉に過度な負担がかかる
- 顎関節の動きが不自然になる
- 首や肩の筋肉が緊張しやすくなる
といった変化が起こります。
顎は頭のすぐ下に位置し、首・肩・背中と筋肉や神経で密接につながっています。
そのため、噛み合わせのズレが連鎖的に全身のバランスへ影響を及ぼす可能性があるのです。
噛み合わせのズレが引き起こしやすい全身症状
肩こりとの関係
噛み合わせが不安定だと、顎を支える筋肉が常に緊張した状態になります。
この緊張は首や肩の筋肉へと波及し、慢性的な肩こりにつながることがあります。
頭痛との関係
顎周囲の筋肉は、側頭部とも深く関係しています。
噛みしめや歯ぎしり、噛み合わせのズレによって筋肉が疲労すると、緊張型頭痛を誘発しやすくなることが知られています。
不眠との関係
就寝中の歯ぎしりや食いしばりは、無意識下で顎や全身を緊張させます。
結果として、眠りが浅くなったり、疲れが取れにくく感じたりすることがあります。
もちろん、これらの症状にはさまざまな要因が関与しますが、噛み合わせも一因となり得るという視点は、あまり知られていません。
歯科でできる「噛み合わせへのアプローチ」
歯科では、噛み合わせに対して以下のような視点から診査・対応を行います。
- 歯の接触バランスの確認
- 噛みしめや歯ぎしりの有無
- 顎関節や筋肉の状態
- 歯並びや被せ物の影響
必要に応じて、
- 噛み合わせの調整
- マウスピース（スプリント）
- 矯正治療による根本的な改善
といった選択肢を検討します。
重要なのは、「歯だけを見る」のではなく、顎・筋肉・全身とのつながりを意識して診ることです。
まとめ｜原因がはっきりしない不調こそ、噛み合わせを見直す価値があります
肩こり、頭痛、不眠。
これらの症状が続くと、「体質だから仕方ない」と諦めてしまいがちです。
しかし、もし噛み合わせにズレがある場合、
お口の中を整えることが、全身の負担を軽減する一歩になる可能性があります。
歯は、単に噛むためだけの器官ではありません。
全身のバランスを支える重要な役割を担っています。
ご相談・お問い合わせのご案内
埼玉県川越市の川越ワイズ歯科・矯正歯科では、
噛み合わせを「歯だけの問題」として捉えず、全身との関係を意識した診療を大切にしています。
「肩こりや頭痛が続いているけれど、原因がわからない」
「噛み合わせが関係しているのか知りたい」
そんな方は、どうぞお気軽にご相談ください。
相談したからといって、必ず治療を勧めることはありません。
ご自身の体と向き合うきっかけとして、歯科の視点を取り入れてみませんか。
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